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一個完整的健身房至少應包括哪些設備？水蜜桃福利导航廠家蜜桃AV成人永久免费健身器材來為您解答，
1.有氧健身器材
健身房也需要有氧健身器材，因為很多人進入健身房，有氧健身器材是一個很好的幫手，比如跑步機和橢圓機.體適能機.立式健身車.臥式健身車.水阻劃船等。
2.力量健身器材
力量健身器材也是健身房必備的，因為很多男士進入健身房都會以練肌肉為目的，而練肌肉不能少的就是力量健身器材，像 高拉力練習器、肩膊推舉練習器、推胸練習器、蝴蝶/劃船練習器、二頭肌練習器、三頭肌伸展練習器、腹部練習器、背肌練習器、三頭肌下壓練習器、腰部練習器、大腿伸展練習器 、大腿曲接練習器、蹬腿器、大腿外側練習器、大腿內側練習器、髖部練習器、立式小腿伸展練習器、多功能自由飛鳥、劃船器、臥式大腿曲接練習器、引體向上/提舉訓練器、綜合訓練器等。
3.跳操區
大型健身俱樂部還可以增加身體測量區域，以測量運動員的身體指數，並幫助教練製定有效的個人運動計劃。此外，還可以設置一個跳躍運動區。
4.動感單車區
旋轉自行車是健身房裏最熱門的運動。它很受年輕人的歡迎，因為它可預測的燈光相結合，它在出汗和發泄情緒的同時很受年輕人的歡迎。騎自行車是一種很好的健身方式，主要是因為騎自行車是一種有氧運動。經過長時間的運動，可以使身體更加對稱，消耗脂肪，有效減少脂肪，增加腰部和腹部力量，增強身體，改善心肺功能。
5.自由動力設備
自由重量訓練是一個沒有機械輔助的軌道，但它依賴於啞鈴.杠鈴可以獨立完成訓練。自由重量訓練的好處是可以做很多.多角度活動訓練，可以根據自己的鍛煉意誌進行任何運動。例如：胸部.肩.背.腿.腹部有訓練方法。
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