想要在家即可輕鬆運動的健身器材，那方便實用、男女老少均可鍛煉的健身車是必選。可作為新手如何挑選家用健身車呢？其中健身器材廠家的健身車款式有立式和臥式之分，立式健身車適合日常鍛煉，臥式健身車則更適合中老年人，此外，健身車的阻力調節方式、飛輪重量等因素也會影響健身車質量的好壞。

一、水蜜桃福利导航的健身車款式

1、立式健身車

外觀上與普通自行車類似，騎行時的身體活動範圍比較自由，可以采取坐姿或站姿鍛煉，可以自由調節運動強度，尤其適合用於日常鍛煉。

2、臥式健身車

外觀上多了背靠設計，給騎行者背部及腰部提供支撐，降低了背部及腰部的壓力，尤其適合中老年人及康複期的人群。

二、水蜜桃福利导航的阻力調節方式

1、磁控健身車

磁控健身車是通過手動調節磁鐵與金屬飛輪的遠近，來調節阻力大小，從而實現不同運動強度的要求。其磨損小，用力均勻，比較耐用，加上價格比較實惠，尤其適合作為入門款家庭健身車。

2、電磁控健身車

電磁控健身車是通過電力控製磁鐵與飛輪的遠近，來改變飛輪阻力大小，可調阻力更細微，可模擬上坡、越野、爬山等自然環境，更適合有一定鍛煉基礎的人使用。

3、自發電健身車

自發電健身車在飛輪內腔內置入發電機，運動時讓動能轉化為電能，從而實現電子屏顯示，程序的設定等多種功能，無需連接電源即可使用，綠色環保，節省能源。不過價格偏貴，多在專業健身房和高檔酒店使用。

三、健身房健身器的健身車選購要點

1、飛輪重量；飛輪是決定健身車質量好壞最為關鍵的部位，飛輪重量越大，平穩性、舒適性、健身效果越好，但飛輪重量也不宜過重，避免增加騎行難度，通常可選10-18公斤重的飛輪。

2、阻力檔位；阻力越高，鍛煉效果也好，可調阻力檔位越多，越能找到適合自己的阻力大小，騎行鍛煉效果更明顯。其中電動磁控比普通的磁控健身車阻力調節檔位更細致，更值得選擇。

3、傳動方式；傳動皮帶影響了健身車使用時的靜音效果，同時皮帶摩擦性能的優劣也影響到健身車使用的體驗，其中使用多槽皮帶的健身車傳動更平穩，靜音效果更佳，更適合家用健身車選擇。

4、顯示麵板；麵板上顯示的數據可方便實時了解運動狀態，一般包括有運動時的時間、速度、距離、消耗的能量和心率，方便及時調整運動狀況，給你的運動提供了極大便利。